男性调理勃起障碍该注意运用好的几项措施
能否正常勃起是判断一个男性的性功能是否正常的一个非常重要的辨别方式，在实际生活当中，确实存在不少这方面掉链子的男性，无疑，这样的一种身体状态对人的影响还是非常巨大的，为了自身的健康着想，大家必然免不了要注意调理，具体的，以下就是上海九龙医院医师所给出的详细介绍：
男性调理勃起障碍该注意运用好的几项措施
一、遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
二、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
三、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
四、积很参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积很减肥。
温馨提示：总之，为了自身的健康着想，大家必定要积很的去重视勃起障碍问题，很多时候，为了自身的健康着想，大家也必然要严加谨防此问题的发生，所以上述的这些措施对于男性朋友来讲也好要严加掌握！
男科疾病是一种复杂的疾病,患者应在医生确诊后,依据医生指导下进行治疗。
下一篇：阴茎勃起不硬可能会给人招致的伤害
上海九龙男子医院具备中华人民共和国医疗机构执业许可证（78427466631010517A1002），经上海市长宁区相关部门核准登记，同时受上海市质量技术监督局监督。院内男科医师20余人，均为医师、主治医...【详细】
医院荣誉
