哪些习惯可以预防阳痿
阳痿是种男性常见性功能障碍疾病，同时也是给很多男性身心健康带来严重伤害的疾病，是很多男性闻之色变的字眼。那么，哪些习惯可以预防阳痿呢?下面一起来看看上海市九龙医院的介绍。
哪些习惯可以预防阳痿
1、从日常饮食习惯调节预防阳痿
饮食对预防阳痿也是有一定的影响的，男性朋友在日常生活中可以多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。也可多吃含锌的食物，如牡顿、牛肉、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。
2、提高身体素质预防阳痿
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，这些也是阳痿的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3、消除不良的心理情绪预防阳痿
临床上很多阳痿患者都是由于心理作用引起的，因此男性朋友要要先消除心理因素，避免焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。
温馨提醒：男性要多关注自己的身心健康，在日常生活中做好阳痿的预防措施，但是一旦出现阳痿的症状，避免因延误治病的好时机导致严重后果，给自己和家庭带来严重的伤害。
男科疾病是一种复杂的疾病,患者应在医生确诊后,依据医生指导下进行治疗。
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