勃起障碍如何选好食疗方法

　　外报道，20～30岁男性勃起功能障碍的患病率为7%，70～79岁勃起功能障碍患病率为57%。由数据可知，随着男性年龄的增大，勃起障碍的发病率也增多。因此应该增强对勃起障碍的预防保健措施，在众多预防勃起障碍的方法中，食疗方预防勃起是绿色的好方法。

　　什么是勃起障碍？,勃起障碍也称为阳痿或简称-ED-,是指一个男子不能达到充分的阴茎勃起而完成性交。当一个男子身体不适或焦虑,或饮酒过度时,可能会产生短时期的阴茎勃起障碍。事实上,这类短时期的阴茎勃起障碍是比较常见。但是在10名男子中约有一人会出现持续性或长期的阴茎勃起障碍。

　　1、勃起障碍  食疗方---韭菜150克，鱼虾240克，菜油、味精、食盐适量。将韭菜切成3厘米长的段，鲜虾淘洗干净，将锅烧热，放入菜油，待油泡化尽，即下韭菜、鲜虾，撒上盐及味精，炒匀起锅。佐餐。

　　2、勃起障碍  食疗方---大泥鳅250克用盐水洗净，豆腐200克，大蒜两头，大葱一棵，生姜末适量及各种调料，豆油烧开，将豆腐翻炒，然后下泥鳅及各种调料。熟食之。

　　3、勃起障碍  食疗方---肉苁蓉20克，精羊肉和粳米各100克，精盐少许，葱白两根，姜两片，分别将肉苁蓉、羊肉洗净细切，先用砂锅煎取苁蓉汁，去渣，入羊肉、粳米同煮至熟，加进盐、姜再煮即成。以5—7天为一疗程。

　　山芋肉15—20克用清水冲洗干净，与粳米100克入砂锅煮粥，粥将熟时，加入冰糖适量稍煮即可。每日晨起空腹顿服1次。

　　取枸杞子20克，苦瓜子9克，羊肾1只，羊肉100克，葱白、食盐适量，大米50克。将羊腰剖洗干净，去筋膜，切丝，羊肉切碎;枸杞子、苦瓜子煎汤去渣，再同大米、羊腰、羊肉煮熟，熟后加葱、盐、味精调味。可做早晚餐食用。

　　以上是三种预防勃起障碍的食疗方。