弱精症怀孕小妙招

 

    弱精症怀孕小妙招

 

    1、甲鱼瘦肉二冬汤

 

    食材：甲鱼、猪瘦肉各100克，冬菇、冬笋各30克，黑豆、黄豆、小米、糙米各10克，生姜5克。做法：甲鱼去肠去油洗净斩块，瘦肉、冬菇、冬笋洗净切小块，其余食材洗净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。用法：早晚各服500毫升汤水，每日1剂。汤渣可佐餐食用。功效：滋阴清热，补肾填精。

 

    2、韭菜炒虾仁

 

    食材：韭菜150克，虾仁100克，生姜末5克，料酒、植物油、盐适量。做法：韭菜择洗干净，切断;虾仁洗净。炒锅洗净放植物油烧热，放入姜末爆香，再放入虾仁翻炒至变色，加料酒，放入韭菜翻炒熟，加适量盐调味即可。用法：佐餐服食，每日1剂。功效：温肾助阳，益气生精。

 

    3、猪肉桂圆豆米汤

 

    食材：猪瘦肉50克，桂圆肉20克，黑豆、黄豆、小米、糙米各10克，生姜5克，去核大枣10个。做法：食材淘洗干净，放入砂锅，加水2000毫升，煲汤6小时以上，弃渣取汤。用法：早晚各服500毫升汤水，每日1剂。汤渣可佐餐食用。功效：补血益气，健脾生精。

 

    除了饮食外，可以多食用玛咖，玛咖含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养。英生育问题医生温斯特指出，精子成长只要4个月时间，因此，营养学家建议服用稀牌玛咖养精片，加上改变生活习惯，就能马上提高精子活力和质量。除了营养要加强，平时也要多注意，要戒烟少饮酒，远离高温，少去桑拿房，规律作息，保证充足睡眠，避免久坐，多运动，尤其是胯部运动，增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼，能预防前列腺等。

 

    以上就是为您介绍的弱精症怀孕小妙招大部分内容，通过上文的介绍是不是知道如果有弱精症应该怎样怀孕了，男性朋友对此一定要引起重视，如果患有弱精症好及时治疗。以上内容希望对您有帮助。