男性早泄可利用的调理方法

来源：上海九龙男子医院　点击：次　　点击咨询病情

　　早泄从本质上来说是一种性功能障碍类型的男科疾病，但是这种疾病现在却像以前的感冒问题一样非常容易发生，频繁的骚扰我们男性，给广大男性也带来了很大的困惑和不便，一时也很难找到解决这种问题的方法。对此上海九龙男子医院医生介绍指出，男性的早泄问题如果是长期存在的，这时我们男性其中之一的措施就是要到正规医院进行检查治疗，而另外一方面如果是偶尔性发生的问题，我们不妨可以采取一些调理的方法来解决这种问题，以下就是具体的介绍：

　　男性早泄可利用的调理方法

　　1、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的好转有着积很的作用。

　　2、体育锻炼：做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄的预防。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　3、饮食调节：中原始传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　4、穴位按摩：穴位按摩是中几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的好转。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　温馨提示：其实我们可以看出以上的这些调理方法都是非常重要的，而且实际运用起来也比较简单，只要我们养成这些好的习惯对我们的身体恢复会有非常大的帮助，而且不仅仅是局限于早泄问题的调理，也非常有利于男性身体的保健。