早泄问题的发生该有哪些注意的事项

　　性生活的质量跟婚姻是否幸福稳定有着千丝万缕的联系,这方面对于人们的生活也起着非常重要的作用，为了自身的健康着想，大家在日常生活中肯定也要加深这方面的了解和注意，具体的，以下就是上海九龙医院医师所给出的具体介绍：

　　早泄问题的发生该有哪些注意的事项

　　早泄患者注意事项一:消除心理因素:男性朋友应该对性知识有充分的了解，消除不良心理因素，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　早泄患者注意事项二:饮食调养，注意合理的饮食搭配，对于早泄的恢复有一定的帮助，平时可以多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;另外动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　早泄患者注意事项三:性生活一定不要过度，因为长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的措施。

　　【温馨提示】以上就是医师针对早泄这种问题的认识了解，希望大家在自身存在此问题之后能在平时好好注意上述的这些点，积很的去医院进行就诊，尽量做到让自身早日恢复健康！